楽せず楽しむ

仕事、生活、生き方、考え方、広い意味での自立を目指して頑張ります。

健康

禁酒150日経過後のお酒解禁体験記

禁酒150日が経過し、自分からお酒を飲みに行くことは無くなったんだけど 仕事関係で飲みの場があり、お酒解禁するとどうなるのかなと思って飲んでみました。 しかも二日連続 1日目 ビール3杯 焼酎ロック2杯 ホッピー1杯 2日目 ビール2杯 焼酎ロック2杯 1日目…

禁酒生活150日経過 自覚症状を表にまとめてみた

お酒大好き人間が禁酒を初めて150日経過しました。ここまで来たらもう飲まなくていい気もしてますが、来週とうとう飲む機会が来そうです。 禁酒を始めてからの変化を経過日数で表にまとめてみました。それぞれの詳細は経過日数をリンクしておくのでご覧くだ…

禁酒生活130日経過 便通が良くなり肌にも変化が

お酒大好き人間が禁酒を初めて130日経過しました。 過去記事 お酒好きが お酒を断って90日経過(『酒は百薬の長』は前提条件が厳しい) - 楽せず楽しむ お酒好きが お酒を断って100日経過 - ラクせず楽しむノスケ 禁酒生活120日経過 体重が落ち始めた - 楽せ…

禁酒生活120日経過 体重が落ち始めた

お酒大好き人間が禁酒を初めて120日経過しました。 お酒を経つ前は72kgだった体重が64kgまで落ちました。8kg! ウエストも細くなり ベルトの穴が足りなくて、自分でキリを使って穴を増やしました。 禁酒の効果は90日経たないと出ないって聞いていたのですが…

視力回復手術(IPCL)を受けて 1年経過。視力のその後、後遺症や感じた不安など。

2020年6月16日に視力回復手術を受けました。 結果として、視力は0.1以下(メガネが無いと何も見えない。視力検査の一番上が見えない)から、1.5まで回復しました。(検査場所によっては2.0と言われることもあります) 手術から1年3か月経つ現在も、なにも不…

お酒好きが お酒を断って100日経過

90日経過時と比べて特に大きな変化は感じられず 不調のない日々を過ごしております。 前回書き忘れたのですが、お酒を飲み過ぎると下痢をすることがよくあったのですが 当然ながら、下痢の頻度はへりました。しかしながら、下痢自体がなくなることはなく お…

お酒好きが お酒を断って90日経過(『酒は百薬の長』は前提条件が厳しい)

毎日飲酒多い時は一人でワインや焼酎をボトルで2本開けるくらいお酒大好き人間です。 断酒・禁酒をしてみようと思ったきっかけは『健康診断で肝臓の値が悪かった』とか『お酒が与える健康への影響』とか『依存性』とかありきたりなことも、あるにはあるんだ…