楽せず楽しむ

仕事、生活、生き方、考え方、広い意味での自立を目指して頑張ります。

禁酒生活150日経過 自覚症状を表にまとめてみた

お酒大好き人間が禁酒を初めて150日経過しました。
ここまで来たらもう飲まなくていい気もしてますが、来週とうとう飲む機会が来そうです。

禁酒を始めてからの変化を経過日数で表にまとめてみました。
それぞれの詳細は経過日数をリンクしておくのでご覧ください。

経過日数 体重 下痢 睡眠の質 禁断症状
1~3日         ゆるい頭痛
90日 禁酒開始前から-3kg 少し減った      
100日 禁酒開始前から-3kg 更に減った      
120日 禁酒開始前から-8kg かなり減った  

目覚めが良くなった
気がする

 
130日 禁酒開始前から-8kg ほぼなくなった 小鼻の角栓が
なくなった
目覚めがいい  
150日 禁酒開始前から-9kg 1ヶ月以上なし 維持 維持  

体重と下痢に関しては効果が大きいです。

今でもおいしいノンアルコールビールヴェリタスブロイにはお世話になってます。

再度飲酒した時と、健康診断の結果が楽しみです。

Minecraft【cyclic解説】Miner

Minecraft1.16.4
Mod cyclic

Minerの解説

f:id:k217:20211014000140p:plain

『Miner』マイナー
直訳:鉱夫、採鉱者

必要素材
ラピスラズリブロック×2
・鉄ピッケル
・cyclicで追加されるブロック×2
・cyclicで追加されるCrystallized Amber(中央のオレンジ)
・黒曜石×3
(作り方解説は別途記事作ってリンクしておきます)

用途は、自動採掘

f:id:k217:20211014000200p:plainこんなことができます。(画面奥に見えてる穴が開いてるようなブロックがMiner。隣の赤いのが見えてるのはエネルギータンク)
自動で岩盤までの露天掘りができるのはロマンがありますよね

使い方は、採掘に使うアイテムとエネルギーを入れて 採掘する範囲を指定して、スイッチオン。

MinerのUIを開くと

f:id:k217:20211014000504p:plain
左上のレッドストーントーチは、電源。
その下の白い四角は、採掘範囲の表示オンオフ(後述)
その下 ダイヤモンドピッケルが入ってるところは、ツールをセットするところ。
シャベルでも斧でも動作して、プレイヤーが使ったときと同じ速度・同じ耐久度の減り方で使用される。
だから、土をピッケルで掘ると遅いし、エンチャントの効果もしっかり反映される。

真ん中の数字は、上段が高さ 下段が幅。

右の赤いのはチャージされているエネルギー(起動してると減っていく)


採掘範囲の表示をオンにすると

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こんな感じで、掘る範囲に半透明の立方体が表示されます。(わかりやすいような邪魔なような)

エネルギータンクの作り方や、エネルギーの貯め方は別途解説記事作ります。

ここまでの情報だと、超便利アイテムに見えると思うのですが
結構クセがあって使いにくい。

まず第一に画像からもわかる通り、アイテムの回収はしてくれない。
別のModで大容量チェストを入れてるんだけど
上層から横に掘っていく仕組みのため、チェストへの運搬はしにくい。
土や石を集めたいとは思わないけど、鉱石はもったいない…
この問題は、自動採掘と合わせて自分も掘っていくスタイルにすれば解決。

次に、セットしているツールが壊れると停止するんだけど
良いエンチャントが付いてるともったいない。。耐久1で止まってくれたりしたらよかった…
あと、ダイヤモンドピッケルでも意外と早く壊れるので再セットがめんどくさい
この問題は、いいエンチャントが付いてるツールは使わない&ホッパーにツールをたくさん入れておくことで解決。

次に、起動しているのかがわかりにくい
設置して最初の起動時は良いのですが、ツールが壊れたり エネルギーがなくなったり、はたまた自分で一回停止したりして
再度起動したとき 多分誰もが「動かなくなった」と感じると思う
起動すると「カチッ」っという音が鳴るので認識していることはわかるのですが
掘ってくれなくなります。
結論としては 動かなくなったわけじゃなく
『掘る箇所を順番通り処理している』か『次の掘る箇所に進んでいて掘っているのが見えない』かのどちらかで

『掘る箇所を順番通り処理している』というのは
Minerをセットしている高さが最初に掘り始める高さなのですが、しばらく掘った後に停止して 再度起動したとき(Minerの高さに掘る対象がない時)に
Minerが改めて最初の高さから順番に掘る対象を探している模様で、実際に掘るブロックに到達するまで画面上に変化がないです。これはほんとにわかりずらい
工業Mod ic2のクァーリーを使ったことがある人ならわかると思うのですが、レーザーでもクレーンでもいいから、今何をしてるのかを表現して欲しいと強く願います。

『次の掘る箇所に進んでいて掘っているのが見えない』というのは
例えば1層目を掘り終えた時にセットしているツールが壊れて、それに気づいて次のピッケルをセットした場合に
壊れてから次をセットするまでの時間で 掘る対象が進んでいる場合があり

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こんなことが起きます。(下の空間はMinerが掘った)
画像の場合、4層分先に進んじゃってて 掘ってないブロックが残ってるのに下の層を先に掘ってます。
上から見てると、遠くて音が聞こえなければ止まってる様に見えます。

この問題は、一回Minerを壊して置き直し
動いてるか不安でもしばらく放置するくらいしか解決策が思いつきません。

以上のことから、クセが強くて使いにくかったです。

鉱石はいらないから露天掘りしたい(トラップタワー様とか?)って時くらいしか使い道無いかなぁ
高さ指定できるから、ダイヤモンドが生成される高さの上までに設定とか思ったけど
だったら別に露天掘りじゃなくて地下でブランチマイニングすればいいと思うし。。

禁酒生活130日経過 便通が良くなり肌にも変化が

お酒大好き人間が禁酒を初めて130日経過しました。

過去記事

明らかに便通が良くなり、ユルい日はなくなり 日々程よい固さになりました。
また、便意を催す = トイレが近い が当たり前だったのが(電車に乗ってるとき大を催すと超危険)
全然我慢できるようになりました。(我慢というほど苦痛でもない)

これはどう考えても腸の改善が起こりましたね

そして、肌が綺麗になりました
腸内環境と肌は関係が深いと聞きますが、実体験でそれが証明された感じがします。
小鼻のブツブツ(角栓ってやつになるのかな?)が綺麗になくなりツルツルになってます。
徐々になくなったというより、ある日洗顔してたら気付いた感じだったので
その前の洗顔で綺麗になったのか、1-2日での変化が現れたのかはわかりません。

 

下痢が減るのは予想していたのですが
肌の変化は予想以上の効果で、正直びっくりしています。

以前の記事(90日経過、100日経過)に書いたときは『ほんとにそんなに変わる?』と疑っていたので(読み返すと文章にそれが出てる感じがするw)
目標だった90日で辞めなくて本当に良かったです。

多分この辺の変化は年齢や飲んでいた量によっても違うんでしょうけど、もしお酒が好きで日々飲む方がこのページを見ていたら
一度長めの禁酒時期を作ってみることをお勧めします。

『禁酒なんて1週間でも辛い』と思う方が多そうですが(以前の僕がそうだったので共感です)
実際挑戦してみると、我慢していると感じるのは最初の数日だけなので辛さはそんなに続きません
最近のノンアルコールビールはおいしいので 飲んでる気分でやり過ごすこともできます。

挑戦してみて ダメだったという結果になっても、それはそれで自分の状況を自覚するいい経験だと思います。

というか、1週間お酒断つのが辛すぎてできないのであれば それはもう病気なので
アルコール依存症として病院に行った方がいいと思います。

 

僕は次の健康診断が年明けなので、そこまではお酒控えてみようかなと思っています。そこまで行ったら200日経過するのか

正月家族集まった時は飲んじゃいそうかな

 

お勧めのノンアルコールビール


各社のノンアルコールビールを飲んでみて、僕は断トツ一位がコレ。
味がおいしいのが一番ですが、人工甘味料が入っていないのと安いのもお気に入り